방광암음식 어떤 것이 좋을까요
방광에 발생한 악성종양을 의미하는 방광암은 소변과 직접적으로
접촉하는 이행상피세포에서 유래한 이행상피세포암이
전체 방광암의 약 90%를 차지하며 이 외에도 편평상피세포암,
육종 및 선암 등이 있다고 하는데요,
또, 방광 점막이나 점막하층에 국한된 표재성 방광암과 근육층을
침범한 침윤성 방광암, 다른 장기로 전이가 이루어진
전이성 방광암으로 분류되며, 일반적으로 60~70대의 고연령층에서
발생빈도가 높고, 남성이 여성보다 발병 위험도가
3배에서 4배정도 높다고 합니다.
그럼, 오늘은 방광암의 전반적인 정보와 함께 방광암에 좋은 음식,
좋지 않은 음식에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.
방광암의 원인
방광암 또한 다른 암 종류들과 마찬가지로 정확한 원인이
밝혀지지 않았지만 일반적으로 아래와 같은 위험요인들이
방광암의 발병 가능성을 높이는 것으로 알려져 있다고 합니다.
-직업적인 요인
고무, 가죽, 석유 화학, 도로 및 인쇄 재료, 화학 물질, 페인트를
취급하는 직업군에서 방광암의 발생률이 놓다고 합니다.
-흡연
흡연은 방광암의 가장 유력한 위험인자로, 흡연자가 방광암에
걸릴 확률은 흡연을 하지 않는 사람의 3배이며,
방광암 환자의 25~60%는 흡연자로 알려져 있다고 합니다.
-요로 감염
방광 내 카테터를 장기간 가지고 있거나 방광 결석이 있는
만성 방광염의 경우 방광의 편평세포암 발병 위험도가
증가한다고 알려져 있으며 주혈흡충과 같은 기생충에 의한
감염도 방광암의 발생과 연관이 있다고 알려져 있다고 합니다.
-연령
40세 이하의 방광암 환자는 드문 편이며 일반적으로 나이가 많으면
많을수록 방광암 발병률이 높은데,
실체로 방광암 환자의 90%이상은 55세 이상이라고 합니다.
-치료관련 위험 인자
싸이클로포스파마이드와 같은 항암제 치료 및 골반에 방사선 치료를
받은 환자의 일분에서 방광암이 발생할 수 있다고 합니다.
방광암의 증상
아래와 같은 방광암 주요 증상 항목에 해당하는 사항이 많을 경우
되도록 빠른 시일 내에 관련 병원에서
정확한 검진을 받아보는 것이 권장된다고 합니다.
-소변에 피가 섞여 나온다
-급박뇨 등의 배뇨 관련 불편 증상이 필요 이상으로 오래 지속된다
-옆구리에서 통증이 느껴진다
-골반 쪽에서 덩어리가 만져진다
-소변을 볼 때 찌릿찌릿한 통증이 느껴진다
-아랫배가 아프다
-요실금 증상이 있다
-최근 6개월 사이에 원래 체중의 10% 이상의 체중 감소가 발생했다
-특별한 이유 없이 식욕이 부진하다
-머리카락이 평소보다 많이 빠진다
-머리가 아프고 메스꺼움, 오한, 발열 등의 증상이 나타난다
방광암 예방을 위해서는
방광암은 앞서 말했듯 아직 분명한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에
사전에 위험요인을 피하고 개선하는 것이 어렵지만,
일반적으로 아래와 같은 생활수칙을 준수하면 방광암의
발병 위험도가 유의미하게 줄어들 수 있다고 합니다.
1.수분 섭취
하루 평균 2.5L이상의 수분을 섭취할 경우 방광암의 발병
가능성이 낮아진다는 연구결과가 있다고 합니다.
2.식생활 및 운동
비타민A, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 아연 등은 높은 병기의
표재성 방광암의 재발률을 낮춘다는 보고가 있으며
따라서 평소 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고,
규칙적이고 꾸준한 운동으로 건강을 관리하는 것이 좋다고 합니다.
3.건강검진
방광암의 초기증상은 혈뇨이기 때문에 육안으로 확인이
잘 되는 편이지만 미량의 소변은 눈에 잘 띄지 않고,
이외에도 방광염에서 흔히 나타나는 비 특이적인 증상들이 주로
나타나기 때문에 정기적으로 병원에서 소변검사를 통해
방광암을 조기에 발견하고 신속하게 치료하는 것이 좋다고 합니다.
4.금연
흡연을 할 경우 방광암의 발병 위험도가 적게는 2배에서 많게는
10배가량 증가된다는 연구 결과가 있고,
이는 평소 흡연하는 담배의 수, 흡연 기간, 담배 연기의
흡입 정도에 비례하며 흡연을 처음 시작한 나이가 어리면
어릴수록 위험성이 더 높은 것으로 알려져 있다고 합니다.
방광암음식
그럼, 마지막으로 방광암에 좋은 음식 및
좋지 않은 음식에 몇 가지에 대해 알아보겠습니다.
1.방광암의 발생 및 악화에 영향을 주는 음식들
-붉은 육류
-햄, 소시지, 베이컨, 훈제 육류 등의 가공 육
-동물성 지방이 다량 함유된 음식
-염장 육류
-숯불구이
2.방광암의 예방 및 회복, 완화에 도움을 줄 수 있는 음식들
-물
-양배추, 브로콜리, 콜리플라워, 케일 등의 십자화과 채소
-레몬, 자몽, 오렌지 등의 감귤류 과일
-녹차
-당근(췌장암에 좋은 음식)
-렌즈콩, 땅콩 등의 콩류
-아보카도, 올리브오일 등의 건강한 지방
-마늘, 로즈마리, 민트, 계피 등의 허브와 향신료
-닭고기, 계란 등의 양질의 단백질
오늘은 방광암에 대한 전반적인 정보와 방광암에
좋지 않은 영향을 주는 음식, 좋은 영향을 주는 음식들에
대해 알아보는 시간을 가졌는데요,
여러분들도 오늘 소개해드린 방광암음식을 참고하시고
평소에 꾸준히 섭취하시어 방광암을 현명하게
예방하는 것을 추천 드립니다.